La recette du bonheur par MBTP !

4 min de lecture
Famille réunie qui rigole ensemble

Nous avons demandé aux collaborateurs de la mutuelle quelle était, pour eux, la recette du bonheur ? Retrouvez leurs témoignages et conseils pour avoir une vie épanouie.

Etoiles

Les conseils des équipes MBTP, à consommer sans modération !

" Pour moi, le bonheur est fait de défis à relever et de rêves à réaliser. Le sport me permet d’être bien dans mon corps et dans ma tête. Je complète le tout de voyages pour découvrir le monde qui m’entoure. "
CAROLINE, la marketeuse dynamique
" L’ingrédient principal de ma recette du bonheur, c’est un entourage présent et bienveillant auquel on ajoute une grande dose de rire et un rayon de soleil. "
ALICE, la créative 
Icone smiley

Cultiver un esprit positif pour éviter le stress inutile tout en apprenant à
relativiser.

Picto avec deux mains qui tiennent un coeur

Se faire confiance et ne pas être trop dur avec soi-même.

icone time

Prendre du temps et se consacrer à des choses que l’on apprécie et qui nous font du bien.

Icone de fiesta

Se satisfaire des petits plaisirs de la vie.

Petit garçon qui rigole

Prendre la vie avec humour et légèreté, avec parfois, un brin de naïveté.

2 amis bras dessous dessus

S’entourer des personnes que l’on aime, leur dire et leur montrer.

Etoiles

Et du côté de la science ?

Des scientifiques de Harvard se sont penchés sur la recette du bonheur. Ils ont mené une étude pendant 75 ans sur plus de 700 personnes. Tous les aspects de la vie des participants ont été scrutés : travail, famille et santé.

Deux éléments essentiels sont ressortis :

Recette du Bonheur bulle

Une chose est certaine, il existe de nombreuses façons de mener une existence heureuse et épanouie. L’important est de trouver la formule qui nous convient le mieux en fonction de nos aspirations et de nos valeurs.

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