Qu'est ce que la diététique ?
La diététique est une discipline qui étudie l’alimentation et ses effets sur la santé humaine. Contrairement aux préjugés, elle ne s’adresse pas uniquement aux personnes souffrant de troubles alimentaires ou de maladies chroniques. La diététique peut bénéficier à tout le monde en améliorant la qualité de vie et en prévenant divers problèmes de santé.
Approches de la diététique
- Nutriments et Métabolisme : Étude des nutriments (protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux) et de leur rôle dans le métabolisme.
- Évaluation Nutritionnelle : Analyse des besoins nutritionnels individuels pour proposer des régimes alimentaires personnalisés.
- Éducation Alimentaire : Sensibilisation et éducation sur l’importance d’une alimentation équilibrée pour maintenir une bonne santé.
- Prévention et Gestion des Maladies : Utilisation de l’alimentation pour prévenir et gérer des maladies comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardiaques.
Que peut apporter un diététicien à notre quotidien ?
Une alimentation équilibrée permet de prévenir de nombreuses maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers.
Elle aide également à maintenir un poids sain, ce qui réduit les risques d’obésité et de ses complications.
Enfin, une alimentation riche en nutriments essentiels renforce le système immunitaire et améliore la capacité du corps à combattre les infections.
Zoom sur les effets pour les travailleurs du BTP
Les travailleurs du BTP sont souvent soumis à des conditions de travail physiques intenses et des horaires irréguliers. La diététique peut offrir des bénéfices spécifiques pour ce groupe :
- Maintien de l’Énergie : Une alimentation équilibrée aide à maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée, essentiel pour les travaux physiques exigeants.
- Réduction des Risques de Blessures : Une bonne nutrition soutient la santé osseuse et musculaire, réduisant le risque de blessures liées au travail.
- Amélioration de la Concentration : Une alimentation saine améliore la concentration et les fonctions cognitives, ce qui est crucial pour la sécurité et l’efficacité au travail.
- Prévention des Maladies Chroniques : Les travailleurs du BTP, souvent exposés à des facteurs de risque pour la santé, bénéficient d’une alimentation qui contribue à la prévention des maladies chroniques.
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Les prises en charge de la Mutuelle MBTP :
- Diététicien : jusqu’à 5 séances/an à hauteur de 50€/séance.
Pour info
- Selon l’OMS, une alimentation saine pourrait prévenir de 1/3 des cancers
- 17% des adultes sont obèses, et ce chiffre est en augmentation
- les personnes suivant un régime méditerranéen (fruits, légumes, poissons) ont une espérance de vie plus longue et une meilleure qualité de vie.
